Oster-Trainingslager 2019
Osterferien = Trainingslagerzeit! In diesem Jahr waren aus fünf Kadern 74 Athleten mit Trainern und Betreuern im In- und Ausland unterwegs, um an ihrer Form für die anstehenden Rennen und Meisterschaften zu arbeiten.
25.04.2019
DSV-Kader auf Lanzarote
12 Schwimmerinnen und Schwimmer des DSV-Kaders flogen mit Coach Stephan Herzog für 14 Tage nach Lanzarote. Dort gab es exzellente Trainingsbedingungen: ein 50-m-Becken (mit Blick auf das Meer) und einen separaten Outdoor-Kraftraum sowie Möglichkeiten zum Basketballspielen. Die erste Mannschaft nutzte das Angebot voll aus: Trainingstage mit knapp 11 Kilometern im Wasser und Athletikeinheiten an Land wechselten mit Regenerationsphasen ab. Diese Pause nutzten Schwimmer und Trainer zur Regeneration am Strand oder beim Ausflug über die schwarze Kanareninsel mit Kamelreiten. Bevor es dann wieder mit dem Training weiterging…
NRW-Kader in Bremerhaven
Der NRW-Kader zog unter der Anleitung von Coach Stephan Stenger und Betreuerin Anna Meier seine Bahnen in Bremerhaven. In 11 Tagen wurden beeindruckende 79,4 km im Wasser zurückgelegt. Dafür gingen die 17 Aktiven täglich zwei Mal ins Wasser und absolvierten dazwischen ein bis zwei Athletikeinheiten an Land wie z. B. Treppensprints im nahe bei der Jugendherberge gelegenen Stadion. Nach 2,5 Tagen intensiven Trainings wurde ein halber Tag Pause eingelegt, die dann für Ausflüge genutzt wurde: ins Schifffahrtsmuseum, für eine Hafenrundfahrt und für einen Zoobesuch. Und zum Verzehr von vielen (Back-)Fischbrötchen.
SWF2-Kader auf Sylt
Der SWF2-Kader fuhr für neun Tage mit dem Zug nach Sylt. Die Coaches Horst Weinholz und Julia Marx trainierten die 15 Schwimmerinnen und Schwimmer täglich mit einer Wasser- und ein bis zwei Athletikeinheiten. Besonders hervorzuheben ist die eine Wassereinheit, die bereits morgens um 5 Uhr startete. Dazwischen blieb bei strahlendem Sonnenschein Zeit für Ausflüge zu den Seehundbänken, zum „Kiten am Strand“ und zum „Motorradfahren“.
SWF1-Kader in Radevormwald
Die Jüngsten waren für eine Woche in Radevormwald. Täglich standen ein bis zwei Wassereinheiten sowie Athletikeinheiten im Freien oder in der Turnhalle auf dem Programm. Dass der Spaß bei den 19 Jüngsten nicht zu kurz kam, dafür sorgte das Trainerteam Nina und Niklas Döweling und Lea Klimas mit einem abwechslungsreichen Programm im Wasser und außerhalb des Wassers wie z. B. Klettern im Hochseilgarten.
DMS-Kader auf Fuerteventura
Der DMS-Kader von Trainer Christopher Lissek flog für eine Woche nach Fuerteventura. Die elf Aktiven absolvierten auch hier täglich Wasser- und Athletikeinheiten. Neben den „normalen“ Athletikeinheiten organisierte der Trainer eine etwas außergewöhnliche Landeinheit – nämlich ein Jiu-Jitsu-Training.
Nun gilt es für die Schwimmer, die antrainierte Form in den anstehenden Rennen und Meisterschaften ins Wasser zu bringen. Los geht es mit den NRW-Jahrgangsmeisterschaften am 4. und 5. Mai 2019 in Dortmund, gefolgt von den German Open in Essen und dem Wettkampf in Dortmund am Wochenende danach und den Deutschen Jahrgangsmeisterschaften Ende Mai in Berlin.
Text: SW, Fotos: DSV-/NRW-/SWF2-/SWF1-/DMS-Kader