Lagen Technik
Wir möchten auch Erwachsenen das Element Wasser näher bringen und sie zum sicheren Schwimmer/in machen. Die passenden Schwimmkurse dafür finden Sie hier.
28.12.2025
Wenn Sie Variation und Abwechslung in Ihr Schwimmtraining reinbringen wollen und theoretische und praktische Einblicke in die Technik aller vier Schwimmarten (Schmetterling, Rücken, Brust und Kraul) erhalten möchten, dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig.
In verschiedenen technischen Übungen werden hierbei die Grundelemente der jeweiligen Schwimmart (Wasserlage, Armzug, Beinschlag, Atmung) fokussiert und geübt. Selbstverständlich soll auch probiert werden, eine kleine Strecke in der Gesamtbewegung zurückzulegen.
Voraussetzungen:
- Sicheres und ausdauerndes Beherrschen der Kraulgesamtbewegung über eine mittlere Strecke von mindestens 100 Metern
- Absolvieren von Trainingsumfängen von ca. 1500-2000 Metern in 60 Minuten
Ziele des Kurses:
- Neue Bewegungserfahrungen in allen vier Schwimmarten sammeln
- Technische Grundelemente in allen vier Schwimmarten erlernen bzw. verbessern
Weitere Bemerkungen zum Kurs:
- Schwimmflossen können gerne mitgebracht werden
Um einen reibungslosen Ablauf unserer Kurse gewährleisten zu können, bitten wir darum, die folgenden Punkte zu berücksichtigen:
- Einlass ist 10-15 Minuten vor Kursbeginn.
- Das jeweilige Schwimmbad / Gebäude muss spätestens 15 Minuten nach Ende der jeweiligen Kursstunde verlassen werden.
- In allen Schwimmbädern gilt, dass der Barfußbereich nicht in Straßenbekleidung betreten werden darf.
- Besonderer Hinweis für Kurse im Vereinsbad Wiesental: Die Zufahrt zu unserem Vereinsbad ist mit einem Kraftfahrzeug nicht gestattet - Landschaftsschutzgebiet.
Bei Rückfragen zum Kursangebot hilft Ihnen Stephan Herzog gerne weiter:
- E-Mail: schwimmschule@bwbochum.de