Blau-Weiße Schwimmerinnen zum Athletik-Camp

11.08.2022

Lucie und ich haben die Einladung vom Schwimm­verband NRW zum Athletik-Camp erhalten und ohne zögern zugesagt. Letztes Jahr hat es uns so gut gefallen, dass wir uns die Ent­scheidung leicht gemacht haben. So ging es in der letzten Ferien­woche, das Camp fand vom 01. bis 05. August 2022 statt, für uns nach Übach-Palenberg. Da wir schon am frühen Vormittag da sein mussten, fuhren wir schon sehr früh in Bochum los. Um 10 Uhr ging es dann endlich los. Zuerst ver­sammelten sich alle 41 Teilnehmer (Jg. 08 -10 w, 07-10 m) im Seminar­raum. Dort wurde uns der Ablauf der Woche sowie das Hygiene­konzept vor­gestellt. Anschließend wurden die Zimmer bezogen, ehe es zum ersten gemeinsamen Mittag­essen ging. Am Nach­mittag standen dann die ersten Wasser- und Athletik­einheiten auf dem Programm.

 

An den folgenden Tagen gab es jeden Vor­mittag einen Schnupper­kurs in die anderen Wasser­sportarten Synchron­schwimmen, Wasser­ball und Turm­springen. Nachmittags wurde intensiv an Land und im Wasser trainiert. Der Schwer­punkt lag hier bei den Starts, den Wenden und dem Staffel­start. Highlight beim Athletik­training war die Einführung in das Lang­hantel­training.

 

Am Dienstag­abend fragten wir die Trainer, ob wir nochmal zum spielen in die Schwimm­halle dürften. Da es sehr warm war, stimmten die Trainer der Abkühlung zu und kamen sogar mit.

 

Am letzten Abend wurde dann noch zusammen gegrillt, ehe später die Koffer gepackt werden mussten.

 

Am Freitag wurde vormittags noch einmal trainiert und nach dem Mittag­essen fuhren wir dann wieder zurück nach Bochum. Lucie und ich fanden die Woche richtig klasse und freuen uns schon auf die nächste Einladung.

 

Jella Rudkowski und Lucie Mia Racherbäumer in Übach-Palenberg

 

Danke, liebe Jella, dass du für uns eure Eindrücke geschildert hast. Viel Spaß und Erfolg in der laufenden Saison 2022/2023. Hey Blau-Weiß!

 

 

 

 

Text: Jella Rudkowski, Foto: Nadine Rudkowski