After Work Fitness
Auch außerhalb des Wassers bieten wir Ihnen Kurse an, die dabei unterstützen, den Alltag sportlich zu gestalten.
02.08.2023
Wir aktivieren Sie in unserem After-Work Fitness Kurs nach einem intensiven Arbeitstag! Stress im Job und der tägliche Trott werden durch verschiedene kraft- und ausdauerbetonte Übungen an Land abgelegt und Körper und Geist in einen aktiven und fitten Zustand gebracht.
Allgemeine Infos zum Kurs
- Für den Kurs wird eine Yoga- bzw. Fitnessmatte benötigt
- Der Kurs findet draußen statt (auch bei regnerischem Wetter)
Aktuelle Hinweise zum Ablauf
- Treffpunkt 5-10 Minuten vor Kursbeginn vor dem Haupteingang
- Durchführung des Kurses in der Parkanlage oder auf dem Vereinsgelände (Sonnenterrasse, Wiese o.ä.)
Bei Rückfragen zum Kursangebot hilft Ihnen Stephan Herzog gerne weiter:
- E-Mail: schwimmschule@bwbochum.de