Schwimmtechnik 2
An dieser Stelle bieten wir Ihnen eine Übersicht über unser Kurskonzept. Unsere langjährige Erfahrung in der Schwimmausbildung gepaart mit den nötigen fachlichen und wissenschaftlichen Hintergründen bilden dabei die Grundlage für unsere Arbeit mit den Kindern.
10.07.2019
Um Ihnen einen guten Einblick in unser Kurssystem und unsere Arbeit mit den Kinder zu geben, haben wir unsere Inhalte für Sie an dieser Stelle dargestellt. Freude und Spaß am Wasser stehen immer im Vordergrund. Jedes Kind soll in unseren Kursen spielerisch die Lernschritte auf dem Weg zum sicheren Schwimmer gehen. Beispielvideos zeigen bei verschiedenen Übungen, wie diese in der Praxis aussehen können.
Im Kurs Schwimmtechnik 2 werden die grundlegenden Bewegungsabläufe, die in der Schwimmtechnik 1 eingeübt wurden, weiter vertieft und verfeinert. Im Vordergrund steht dabei das sichere Anwenden der Schwimmtechniken sowie das ausdauernde Schwimmen über bis zu 200 Meter bzw. 15 Minuten. Hinzu kommt das Üben des Tieftauchens, was die Wassersicherheit weiter verbessert. Abschließend kann das Deutsche Schwimmabzeichen Bronze erworben werden. Beherrschen die Kinder alle Zielübungen sicher, folgt der Wechsel in die Schwimmtechnik 3.
Voraussetzungen für die Schwimmtechnik 2
- Schwimmtechnik 1 abgeschlossen (Einsteiger aus externen Kursen siehe Ziele in der Schwimmtechnik 1)
- bei Wechsel aus unserem Kursprogramm gibt die Kursleitung die Empfehlung, in diesen Kurs zu wechseln oder den vorherigen zu wiederholen
Ziele in der Schwimmtechnik 2
- Kraulbeinschlag mit einem Arm gestreckt und Atmung zur Seite | Video
- Rückenschwimmen für mindestens 25 Meter ohne Hilfsmittel und/oder Unterbrechung
- Kraulschwimmen für mindestens 12,5 Meter ohne Hilfsmittel und/oder Unterbrechung
- Tauchen durch zwei Hindernisse | Video
- Handstand
- Tieftauchen (bis ca. 2m Tiefe)
- Brustarmzug in Kombination mit Kraul Beinen inklusive Atmung in der Gesamtkoordination
- Deutsches Schwimmabzeichen Bronze (Termine siehe Abnahme Schwimmabzeichen)
- Kenntnis der Baderegeln
-
Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen – in dieser Zeit
sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rücken-
lage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage(Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn
ohne Festhalten) -
ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines
kleinen Gegenstandes (z. B. kleiner Tauchring). -
Paketsprung vom Startblock oder 1-m-Brett
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